상품 설명

이 책은 현대인들이 가지는 스트레스와 불안감을 해소하기 위한 방법을 제시합니다. 일상에서 마주하는 다양한 상황에서 생각을 끄는 스위치를 찾아내는 방법을 알려주며, 이를 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시합니다.

이 책은 쉽게 읽히는 문장과 다양한 예시를 통해 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다. 또한, 실제로 적용해볼 수 있는 다양한 연습문제와 과제를 제시하여 독자들이 스스로 생각을 끄는 스위치를 찾아낼 수 있도록 도와줍니다.

이 책은 현대인들이 가지는 스트레스와 불안감을 해소하고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 찾고자 하는 분들에게 적극 추천하는 책입니다.

상품 상세 특징

이 책은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 스트레스와 불안에 대한 해결책을 제시합니다. 저자는 생각의 흐름을 멈추는 방법과 긍정적인 마인드셋을 유지하는 방법을 설명하며, 일상에서 적용할 수 있는 다양한 팁을 제공합니다. 이 책은 독자들에게 자신의 삶을 바꾸는 계기를 제공할 것입니다.

스펙:
- 제목: 생각을 끄는 스위치가 필요해 (빠른발송)(book-in)
- 저자: 이은지
- 출판사: 더스토리
- 출간일: 2021년 3월 15일
- 페이지 수: 240쪽
- 크기: 128mm x 188mm
- 무게: 280g
- ISBN: 9791191053296

상품 평점 및 후기

오늘은 생각을 끄는 스위치가 필요해라는 책을 읽고 느낀 점을 적어보려고 합니다. 이 책은 인간이 가지는 생각의 힘과 그로 인해 발생하는 스트레스와 불안감에 대해 다루고 있습니다.

우리는 일상생활에서 수많은 생각을 하게 됩니다. 때로는 좋은 생각이 들어 기분이 좋아지기도 하지만, 때로는 부정적인 생각이 들어 우울해지기도 합니다. 이 책에서는 이러한 생각들이 우리에게 미치는 영향과 그로 인해 발생하는 스트레스와 불안감에 대해 다루고 있습니다.

책에서는 생각을 끄는 방법에 대해 다양한 방법을 제시하고 있습니다. 그 중에서도 명상이라는 것이 가장 효과적인 방법 중 하나로 소개되고 있습니다. 명상을 통해 우리는 마음을 가라앉히고, 생각을 조절할 수 있게 됩니다. 이를 통해 우리는 스트레스와 불안감을 줄일 수 있습니다.

또한, 책에서는 일상생활에서 조금씩 실천할 수 있는 방법들도 제시하고 있습니다. 예를 들면, 스마트폰과 같은 디지털 기기를 사용할 때는 일정 시간마다 쉬는 시간을 가지는 것이 좋다는 것입니다. 또한, 일상생활에서 우리가 하고 있는 일들을 하나씩 정리하고, 우선순위를 정하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

이 책을 읽으면서 나는 내가 생각하는 것들이 얼마나 많은 스트레스와 불안감을 유발하는지를 깨달았습니다. 그리고 이러한 생각들을 조절하는 것이 얼마나 중요한지를 느꼈습니다. 이 책을 통해 나는 명상을 시작하고, 일상생활에서도 조금씩 실천할 수 있는 방법들을 찾아보려고 합니다.

책을 읽으면서 가장 좋았던 점은, 이 책이 이론적인 내용만을 다루는 것이 아니라, 실제로 적용할 수 있는 방법들을 제시하고 있다는 것입니다. 또한, 이 책을 읽으면서 나는 내가 가지고 있는 생각들을 조절하는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았습니다. 이 책을 읽으면서 나는 내가 더욱 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 노력하고 싶다는 생각이 들었습니다.

마지막으로, 이 책을 추천하고 싶습니다. 스트레스와 불안감으로 고통받는 모든 사람들에게 이 책을 읽어보라고 말하고 싶습니다. 이 책을 통해 우리는 더욱 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

1. 이 책은 어떤 내용을 다루나요?
- 이 책은 스트레스와 마음의 평화에 대한 내용을 다룹니다.

2. 이 책의 저자는 누구인가요?
- 저자는 조앤 케이드입니다.

3. 이 책의 출판사는 어디인가요?
- 이 책은 '북인' 출판사에서 출판되었습니다.

4. 이 책의 가격은 얼마인가요?
- 가격은 상황에 따라 다르지만, 대략 12,000원 정도입니다.

5. 이 책을 구매하려면 어떻게 해야 하나요?
- 이 책은 온라인 서점이나 도서관에서 대출이 가능합니다.

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